54kg→46kg達成!OLトレーニーMAIのダイエット勉強会 Vol3 生理前に太ってしまいますが、これを回避することはできますか?

コロナ禍で太り、ダイエットを決意し54kg→46kg達成。過去に色々なダイエットを試し、失敗も成功も経験してきたOLトレーニーMAIが、ダイエットのお悩みを1問1答形式でお答えします。